Как часто можно выполнять массаж? Всем как можно чаще хочется расслабиться под умелыми руками массажиста. Это желание клиента является полностью обоснованным, ведь под воздействием массажа ускоряются обменные процессы, и улучшается кровоснабжение. Процедура массажа позволяет восстановить эластичность кожи, помогает сохранить работоспособность суставов, укрепляет мышцы, справляться с болью и стрессом. Несмотря на свое положительное действие на организм, он также улучшает настроение, дарит чувство радости и удовольствия. Такой эффект объясняется тем, что кожа является источником эндорфинов – гормонов радости. При правильном воздействии на кожу, эти гормоны начинают интенсивно вырабатываться. С какой же периодичностью можно выполнять эту приятную процедуру? На этот вопрос может ответить только специалист, исходя из вашего состояния здоровья и вида массажа. Общий массаж — это активное средство укрепления здоровья, поддержания нормального функционирования организма, предупреждения заболеваний и ухода за кожей тела. Профилактический (превентивный) массаж, в отличие от лечебного, направлен не на терапию уже существующих болезненных состояний, вызванных функциональными нарушениями, а прежде всего на предотвращение их возникновения и развития.Образ жизни, изобилующий стрессами, малой и недостаточной физической активностью — общеизвестный фактор риска появления разнообразных проблем со здоровьем, в частности, с позвоночником. Боль в спине, которая нередко ощущается к концу дня, многие предпочитают попросту игнорировать. Последствия такого отношения к собственному организму вполне предсказуемы — смещение межпозвоночных дисков, грыжи поясничного отдела позвоночника, интенсивные боли вплоть до утраты работоспособности. Это далеко не полный перечень проблем, предотвратить которые значительно проще, чем вылечить. Профилактический массаж, несмотря на всю его пользу, не следует делать слишком часто. Организм не должен испытывать дискомфорта от контакта с массажистом и тяжело переносить изменения после него. Обычно профилактический массаж можно делать 1-2 раза в неделю 12-15 сеансов каждые полгода.
